Urobte si rýchly test, ktorý odhalí, ako vám starne telo a mozog

Že je vek iba číslom? To je do značnej miery pravda, ale platí to aj obrátene, než by sme chceli. Obvykle sa toto konštatovanie používa v súvislosti s tým, že je na tom niekto výrazne lepšie oproti tomu, koľko má v skutočnosti let. Môže sa ale stať, že telo aj mozog starnú rýchlejšie, než aký je váš kalendárny vek.

Odhaľte skutočný vek
Dlhú dobu pritom nemusí byť jasné, že sa tak deje. Teraz však vedci uviedli, že to môžete pomerne jednoducho zistiť. Prezradí vás takpovediac reč tela, respektíve spôsob, akým chodíte. U ľudí, ktorí sa vyznačujú pomalšou chôdzou, bolo zistené výrazne rýchlejšie biologické starnutie organizmu ako u tých, ktorí chodili svižnejšie. Okrem toho sa ukázalo, že aj ich tváre vyzerajú neúmerne staršie. Mali tiež v priemere menší mozog.

Výskumníci konštatovali, že toto zistenie je celá prelomové, pretože umožňuje nadviazať celým radom ďalších výskumov a tiež ho uplatniť v praxi.

Pritom zase nejde o také prekvapenie, ako by sa mohlo zdať. Už dnes totiž lekári chôdzu svojich pacientov vyhodnocujú a určujú z nej celý rad vecí. Chôdza môže byť najmä u starších ľudí ukazovateľom funkcie pľúc, sily svalov, rovnováhy, kondície chrbtice, ale napríklad aj stavu zraku. Vo všeobecnosti sa pomalšia chôdza vo vyššom veku spája s vyšším rizikom demencie a celkového telesného rozpadu.

Nová vedecká štúdia však bola veľmi široká a dlhodobá. Jej autori si vzali na paškál množstvo ľudí, ktorí sa narodili v 70. rokoch minulého storočia. Sledovali ich potom do ich 45. roku. Okrem ich chôdze sledovali aj podrobný zdravotný stav na základe najrôznejších testov, či už telesných alebo mozgových.

Rozdiely sa prejavia už v detstve
Ukázalo sa, že pomalá chôdza môže ukázať na najrôznejšie problémy pokojne desať rokov predtým, než človek začne reálne schádzať. V 45 rokoch veku pozorovali vedci skutočne významné rozdiely v rýchlosti chôdze. Tí najrýchlejší sa pohybovali rýchlosťou dvoch metrov za sekundu.

Veľká časť ľudí ale chodila pomalšie. A práve u nich sa ukázalo množstvo problémov. V horšom stave mali pľúca, imunitný systém aj zuby. Až nečakané pritom podľa vedcov bolo to, ako veľmi sa líšili ich mozgy.

Zaujímavé tiež je, že už vďaka výsledkom trojročných detí dokázali vedci predpovedať rýchlosť chôdze človek v 45 rokoch. Deti, ktoré v následnej dospelosti chodili najpomalšie, teda asi 1,2 metra za sekundu, mali o 12 bodov nižší inteligenčný kvocient ako tí, ktorí chodili najrýchlejšie.

Sponsor

pr články

Novinky

Ako správne uvariť údené mäso

Málokto odolá dobre urobenému údenému mäsu. Jeho výrazná chuť a zároveň krehkosť, to je niečo, na čo sa ťažko zabúda. Navyše je skvelé na...

Komín musí byť spoľahlivý a bezpečný. Práve taký nájdete vo firme CIKO

Neoddeliteľnou súčasťou nehnuteľností sú komíny. Záleží samozrejme na tom, akým spôsobom bude nehnuteľnosť vykurovaná, ale na rôzne typy kotlov, krbov a kachlí je podstatné...

Porovnanie parametrov HotspotShield Free x Bitdefender VPN Free: Čo vybrať?

Oplatí sa objednať Hotspot Shield Free VPN, alebo iTop VPN Free? Dôkladne sme zmerali parametre oboch služieb, rozdali body a dopadlo to 6,8/10 -...

Oslava v záhrade a jej príprava

Oslava v záhrade je skvelý spôsob, ako stráviť čas s priateľmi a rodinou v príjemnom prostredí. Príprava takejto udalosti si vyžaduje trochu plánovania a...

Čomu sa počas tehotenstva vyhnúť

Tehotenstvo nie je choroba, napriek tomu je potrebné počas tohto obdobia svoj životný štýl značne upraviť. Netreba sa vzdávať všetkého, čo máte rada a...